Oi Nela.

Um outro lugar para falar de Yoga

Abri um novo espaço para pensar e compartilhar o Yoga. Sem pressa, com mais profundidade, sem filtros e nem atalhos.

A partir de agora você não me encontrará mais no Instagram. Eu estou apostando no Substack para trazer mais profundidade no meu conteúdo, mais intenção e menos pressa.

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EM MARÇO DE 2026

Sua Jornada Guiada — E no Seu Tempo

Sabemos que sua rotina é agitada. Por isso, você escolhe como aprofundar seu estudo:

Compromisso Semanal: Participe das aulas ao vivo, todas as Quartas-Feiras, às 19h15, para tirar suas dúvidas e integrar a comunidade.

Estude no Seu Ritmo: Todo o conteúdo é disponibilizado na plataforma Hotmart, permitindo que você assista e revise cada Sutra quando for melhor para a sua mente.

Você busca uma mente estável?

Você se sente sobrecarregado pela tagarelice mental?

Desvende os segredos práticos do Yoga Sutra de Patañjali e transforme esse caos em clareza absoluta e estabilidade.

É hora de parar de reagir e começar a dominar sua mente.

O Yoga Sutra é o texto fundamental do Rāja Yoga (o "Yoga Clássico") e foi escrito para ser um guia prático e filosófico sobre o entendimento da nossa mente.

Este curso é a sua oportunidade de restaurar a clareza da sua mente e manifestar a estabilidade, a leveza e a liberdade que o Yoga promete.

MAIS INFORMAÇÕES

Práticas em Grupo

Pratique Yoga comigo! As aulas são online ao vivo pelo Google Meet ou acesso a práticas gravadas através das plataformas Sangha e Despertar.

A Sangha é minha comunidade de prática mais tradicional. Suas aulas são vigorosas e intensas, indicadas para quem já tem experiência ou busca um desafio físico — sempre com variações que adaptam a prática a diferentes corpos. Já a Jornada Despertar foi criada para iniciantes ou para quem prefere uma prática suave e introspectiva, com foco especial em técnicas de respiração e concentração.